Gör denna om ni vill. Jag tyckte den var skoj. Snodd härifrån: https://www.expressen.se/halsoliv/lev-langre---livstipsen-som-ger-dig-10-ar-extra/
Utgå från åldern 80 år och dra ifrån eller lägg till år enligt följande så får du en bild av vad du kan förvänta dig.
Kolumn till höger: Skriv in och räkna ut din ålder.
Startålder: 80
Om du är 30-50 år +2 år ________
Om du är 51-70 år +4 ________
Om du är man -3 ________
Om du är kvinna +4 ________
Bor i en stad med mer än 2 miljoner invånare -2________
Bor i ett samhälle med mindre än 10 000 invånare
+2 ________
Har en förälder som dött
av hjärt- kärlsjukdom eller
stroke före 50 års ålder -4 ________
Har ett syskon eller en förälder som före 50 har fått cancer, hjärtsjukdom eller diabetes typ 1 -3 ________
Tjänar mer än 370 000/år -2 ________
är över 65, frisk och aktiv +5 ________
Har grundläggande
högskoleutbildning +1 ________
Har akademisk examen +2 ________
Lever ensam -3 ________
För varje decennium du har levt ensam sedan du fyllde 25 år -3 ________
Arbetar vid ett skrivbord -3 ________
Har arbete som kräver
fysisk ansträngning +3 ________
Motionerar i 30 minuter
minst fem gånger i veckan +4 ________
Motionerar i 30 minuter
två till tre gånger i veckan +2 ________
Har avslappnad personlighet +3 ________
är intensiv -3 ________
är glad +1 ________
är olycklig -2 ________
Sover mer än tio timmar/dygn -4 ________
Har åkt fast för fortkörning
under det senaste året -1 ________
Dricker 2 glas öl, vin eller
sprit om dagen -1 ________
Röker mer än 2 paket
cigaretter om dagen -8 ________
Röker 1-2 paket om dagen -6 ________
Röker 1/2-1 paket om dagen -3 ________
överviktig 23 kilo eller mer -8 ________
överviktig 14-22 kilo -4 ________
överviktig 4,5-13 kilo -2 ________
Om du är över 40 år & går på regelbundna hälsokontroller eller (om du är kvinna) går på regelbundna gynkontroller +2 ________
Förväntad livslängd:________
